天麻鱼头汤：疏风，散寒，止痛
材料
活鲤鱼1条，去皮鲜天麻100克，茯苓10克，川芎、姜末各6克，酱油、麻油各10毫升，黄酒15毫升，白糖20克，葱9克，精盐、味精、胡椒粉各3克，水淀粉、鲜汤各适量。
做法
将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，装入盘内；将川芎、茯苓切成片，用二次淘米水浸泡数小时，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的淘米水中浸泡1〜2小时，捞出天麻切成薄片待用。
将天麻片放入鱼头和鱼腹内，置盆中，然后放入葱、姜，加水适量，上笼蒸30分钟出锅待用。
用水淀粉、鲜汤、白糖、精盐、味精、胡椒粉、酱油、麻油等调料，在锅内烧开勾芡，将勾芡汁与黄酒一起浇在鱼头上即成。
生姜鲫鱼汤：温中散寒，理气止痛
做法
鲫鱼1条去磷剖肚去内脏，生姜30克、陈皮10克、胡椒3克用纱布包好，放入鱼肚中，加清水适量煨熟，放入盐、味精等调味品。
食用方法
食鱼，喝汤。
功效
温中散寒，理气止痛，适用于虚寒性胃痛。
鲫鱼不能与荠菜同食，不宜油炸。
....枣姜甘草汤:补脾益气,祛痰止咳,缓急止痛
材料
红枣（焙干去核）500克，生姜50克，甘草60克(炒），盐60克（炒）。
做法
以上共合而为末。
服法
每日晨起空腹用滚开水冲服6〜10克。
性味归经
甘草性平，味甘，归心、肺、脾、胃经。
食性配伍
不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
附片鲤鱼汤：温补脾肾，散寒止痛
材料
制附片15克，鲤鱼1条（500克），姜、葱、盐等调料少许。
做法
将鲤鱼去鳞、肠杂，洗净，用清水煎煮制附片1〜2小时，取汁去渣，用药汁煮鲤鱼，待鱼熟时，加入调料即成。
服法
吃鱼喝汤，每日1剂，连用5剂。
性味归经
制附片性大热，味大辛，有毒，归心、脾、肾经。
食性配伍
用量不宜过大，....
薤白粥:宽胸，行气，止痛
做法
取薤白10~15克（鲜者30~50克）同粳米100克煮粥。
食用方法
可供早晚餐温热食。
功效
宽胸，行气，止痛。适用于老人慢性肠炎、菌痢以及冠心病胸闷不适或心绞痛。
多食发热，不宜多服、久服
....水果木瓜汤——舒经活络止痛清热
木瓜被称为水果之王，而且营养物质丰富，是女性们的首选哦，经常吃木瓜的话可以有美容养颜的作用，还可以有提高免疫力的效果呢，木瓜可以有清热解毒的效果，木瓜可以有促进代谢的作用，如何食用呢，来看水果木瓜汤的做法。
水果木瓜汤
食疗功效:舒经活络、祛风湿、止疼痛
营养价值:维生素、矿物质、多种人体必需的氨基酸
适宜人群:一般人均可食用，尤其是风湿疼痛、风痹等症患者
禁忌人群:脾胃虚寒者不宜多食葡萄，容易腹泻
所需材料
主要食材葡萄、木瓜、冰糖
做法
1将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片;葡萄去皮后洗净;冰糖研碎成屑。
2锅置于火上，加入适量清水，将木瓜、葡萄放入锅内，用大火烧沸，再用小火煮25分钟后，加入冰糖搅拌均匀即可。
功效....
茴香黄羊汤：散寒止痛，理气和胃
材料
小茴香、生姜各10克，桂皮5克，黄羊肉500克，精盐、调料各适量。
做法
先将黄羊肉洗净，切块；生姜切片备用。将黄羊肉、姜片、小茴香、桂皮、盐、调料一同放入沙锅中，加水适量，纯煮50分钟，肉熟即可。
服法
食肉，饮汤。
性味归经
小茴香性温，味辛、苦，归肝、肾、脾、胃经。
食性配伍
芎脑白芷汤：祛风止痛
材料
羊脑1个，川芎6克，白芷10克。
做法
羊脑用热水烫硬，挑净筋血，放入沙锅与川芎、白芷同煮，炖1小时后去渣即成。
服法
饮汤，吃脑，每日1剂，连服2〜3剂。
性味归经
白芷性温，味辛，归肺、胃经。
食性配伍
用于感冒风寒，头痛，鼻塞。常配伍防风、羌活等。
橄榄萝卜饮：理气止痛
做法
红皮萝卜500克洗净切片，与橄榄10个同煮约半小时，去渣，加白糖或少许食盐。
食用方法
温热服用。
功效
理气止痛。适用于胃痛绵绵，时时嗳气。
....葡萄木瓜甜汤——祛风湿止痛舒经活络
食物的种类有很多，大家都了解多少呢?木瓜就是其中的一种了，今天我们就来多多的了解一下它。它属于南方水果，营养物质丰富，而且还可以有促进代谢的作用，木瓜可以美容养颜补气血，你知道如何食用吗，今天介绍可以祛湿活血的葡萄木瓜甜汤的做法吧。
葡萄木瓜甜汤
食疗功效:舒经活络、祛风湿、止疼痛
营养价值:维生素、矿物质、多种人体必需的氨基酸
适宜人群:一般人均可食用，尤其是风湿疼痛、风痹等症患者
禁忌人群:脾胃虚寒者不宜多食葡萄，容易腹泻
所需材料
主要食材葡萄、木瓜、冰糖
做法
1将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片;葡萄去皮后洗净;冰糖研碎成屑。
2锅置于火上，加入适量清水，将木瓜、葡萄放入锅内，用大火烧沸，再用小火煮25分钟后，加入冰糖搅....