对于一般人来说，都适合吃香喷喷的五花肉烧冬瓜。尤其在夏天，吃这道小菜有清热解暑、消肿利尿的功效。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了五花肉烧冬瓜的做法，快来试试吧。
五花肉烧冬瓜食材准备
五花肉烧冬瓜的制作过程
1.冬瓜洗净，切去外皮，然后切成厚片
2.将五花肉洗净切片，倒入料酒和少量的盐腌制一下
3.锅里加少量的油烧热后加入蒜末里面爆香
4.接着把五花肉倒进去煸炒
5.煸炒到五花肉出油，表面有点焦黄色了，再倒入冬瓜里面一起翻炒
6.炒到冬瓜变软了，加入红辣椒里面
7.再加入调料，盐，味精和腌肉盘里面剩下的料酒
8.最后翻炒均匀了，就....
酸奶一般人都会制作也很简单，木糖醇替代糖来制作酸奶味道很不错，甜度适宜更适合糖尿病人饮用，来满是甜口味。学习啦92妈妈育儿网给大家分享木糖醇酸奶怎么做好喝，希望大家喜欢。
制作木糖醇酸奶的食材
制作木糖醇酸奶的步骤
1.常温牛奶，木糖醇，双歧杆菌准备齐。
2.用沸水冲烫酸奶盆和搅拌勺控干水备用。
3.盆中倒半盆牛奶，然后倒入一小袋酸奶菌粉用勺搅拌无菌粉颗粒。
4.随后倒入余下的牛奶再次用勺搅拌均匀
5.放入酸奶机盖上盖通上电发酵8-10小时。
6.时间到段电立刻加入二勺木糖醇搅拌均匀放室温放凉，在送冰箱冷藏4小时口感最佳。
7.分杯装入，入冰箱冷藏口感....
一般人说的瘦肉指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。那么你知道瘦肉的营养价值吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
瘦肉的营养价值
猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生，而且猪瘦肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
瘦肉的热量
营养成分表(每100g)：
总卡路里：209大卡
脂肪总量：9.63克
多不饱和脂肪酸：0.76克
尖椒又名辣椒，尖椒的辣度一般人未必接受的了，但是尖椒的功效确实不凡!特别是尖椒炒鸡蛋，好吃又营养!下面跟着学习啦92妈妈育儿网一起了解下尖椒的具体功效吧。
尖椒的功效与作用
1、辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。
2、含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾。
3、可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。
4、辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
推荐三道尖椒炒....
