怕冷是什么原因 教你有效赶走寒冷
在我们平时生活中有很多人体寒比较怕冷，尤其是冬季最为明显，无论包多少衣服都手脚冰凉的，秋冬季难受的手脚冰凉很令人苦恼，那么怕冷是什么原因？教你有效赶走寒冷。
怕冷是什么原因
1、体质虚寒导致怕冷
体质虚寒的人血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度，从而导致怕冷，尤其是女性朋友在冬天易出现手脚冰凉。体质虚寒常表现为形体消瘦，手脚冰凉，心烦易怒，口干舌燥，容易疲劳，面色偏白而欠华精力偏弱，容易生病，冬天易生冻疮等症。
怎么做：增强体质，补充营养，多做运动。
2、贫血导致怕冷
试验证明，怕冷的人其血液中的铁含量明显不足，同时其甲状腺素相对较低。贫血会导致循环血量不足，特别是缺铁性贫血的人群，就更加容易感受到寒冷。
怎么做：多吃补益气血、补铁的食物，如红枣、桂圆、....