女人都是爱美的，尤其是长得黑，脸上又有斑点的女性。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养颜祛斑粥，希望大家喜欢。
美白养颜祛斑粥
美白祛斑粥一、薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美白祛斑粥二、橘子山楂粥
材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：
1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，....
咖啡豆小饼不仅长得像咖啡豆而且还有浓浓的咖啡味，做法也简单易学，因此深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享咖啡豆小饼的做法，希望大家喜欢。
制作咖啡豆小饼的食材
制作咖啡豆小饼的步骤
1.黄油室温软化，加入糖粉，搅拌至糖粉溶化
2.第二步加入淡奶油，轻轻翻拌，至拌匀
3.筛入可可粉和速溶咖啡粉，记得过筛
4.筛入低粉，拌匀至无粉状
5.称成一个个5克重的小球，搓成椭圆状，中间用刮板切一刀
6.称是个大工程，慢慢称哦，一个个搓好，切好
7.170度上下火烤了20分钟
如何正确食用咖啡
1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸....
长得高有优势，很多时候身高都很重要，而且个子矮容易产生自卑心理，那么，儿童增高补钙该怎么吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7岁孩子长高食谱大全的内容，希望大家喜欢。
7岁孩子长高食谱▏肉末烧豆腐
原料：豆腐2块、猪肉馅50克、油、盐、姜、蒜、花椒、老抽、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉
做法：
1.豆腐切小块，放入锅中焯水捞起。
2.锅里热油，倒入姜末、蒜末爆香，放入肉末，炒至断生，加入豆瓣酱，炒出红油，加入辣椒粉和花椒，继续炒香，倒入一碗水，大火烧开。
3.用半碗水兑开2汤匙的淀粉，勾芡，调入少许盐，撒入少许葱花，肉末和酱汁能包裹着豆腐即可。
7岁孩子长高食谱▏西兰花炒虾仁
原料：虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油
做法：
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要想自己的7岁孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7岁孩子长高食谱的内容，希望大家喜欢。
7岁孩子长高食谱▏鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。
7岁孩子长高食谱▏猪骨菠菜汤
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初中生学习太清苦，大多长得瘦弱，很多家长都希望自己的孩子能够稍微胖一点，这样子看上去也会健壮一点，所以想尽各种增肥的方法，餐桌上鱼虾肉也是不少的，但是就是不胖。那么我们该吃些什么才能达到增肥的目的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于初中生营养长胖食谱，一起来看看怎么做吧!
初中生营养长胖食谱做法一
白灼虾
材料
主料：基围虾500克，
辅料：红尖椒25克，
调料：生抽50克，香油5克，盐5克，姜10克，小葱10克，花生油5克
做法
1.将鲜虾洗净;
2.辣椒丝放在味碟上;
3.用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀;
4.用旺火把清水烧开，下入鲜虾焯至熟捞起，控去水分上盘便可，跟味碟上桌。
初中生营养长胖....
