内脂

身体内的内脂肪过高的话会引让身体出现一些疾病，那么内脂是怎么测试出来的呢？内脂高的人要注意些什么？

内脂怎么测出来的

内脏脂肪可以通过做肝胆B超检查来判断。体内脂肪的代谢主要在肝脏内进行，如果有脂肪蓄积的时候，通常先表现在肝脏内。肝胆B超检查根据是否有脂肪肝以及脂肪肝的程度，可以推迟内脏脂肪的多少。

内脂高要注意些什么

1.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

2.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

3.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

4.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱....

　　清爽滑嫩的内脂豆腐，洁白如玉，与深色棕红间着墨绿的皮蛋相搭，这道拌内脂豆腐是一道很好吃的家常小菜。下面一起来看看拌内脂豆腐的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作拌内脂豆腐的食材

　　拌内脂豆腐的做法步骤

　　1.将豆腐盒倒扣在案板上，将四角的位置剪开。

　　2.用剪子将顶部的塑料剪掉除去。

　　3.将四边的塑料轻轻扒离豆腐。

　　4.用一个盘子盖在上面。

　　5.将豆腐盒连同盘子翻转过来，撕去上面的膜，将豆腐从盒中推出，切分成四块。

　　6.小葱洗净，切段。

　　7.皮蛋剥去外壳，切分成四块。

　　8.将盐、白糖、蚝油、陈醋放入小碗中，加少许纯净水调匀成汁，滴入香油，搅匀�....