孕晚期吃什么可以安胎

　　孕晚期是一个非常重要的阶段，即将迎来宝宝的诞生。对于孕晚期妈妈们来说，安胎和补胎是非常重要的事情。这不仅能够保证胎儿的健康发育，还能为分娩做好准备。那么孕晚期吃什么可以安胎？孕晚期吃什么可以补胎？下面，小智就给大家分享一些孕晚期吃什么可以安胎、补胎的食物。

　　一、孕晚期吃什么可以安胎？

　　首先是安胎方面。孕后期安胎的食物应该以温和、滋补、易于消化吸收为主，以下是一些值得推荐的食物：

　　1.红枣：红枣有补中益气、养心安神的作用，还可以促进子宫收缩，对于准备分娩的妈咪来说非常有帮助。

　　2.深海鱼类：深海鱼类富含DHA和EPA等大脑发育所需的营养物质，可以有效提高胎儿的智力。

　　3.鸽子肉：鸽子肉含有丰富的铁质，可以补血、安神和强身健体。

　　4.黑豆：黑豆含有大量的蛋白�....