坐月子脚后跟疼是什么原因 产后脚后跟疼要如何改善
很多宝妈生完宝宝做完月子后，脚后跟经常疼痛。不少人认为这是坐月子的时候，没有穿捂脚跟的鞋，或脚后跟着凉了，甚至认为坐月子期间洗脚都会导致脚后跟疼。
坐月子期间注意保暖当然重要，因为这个时候关节之间不稳定，肌肉松弛，身体免疫力降低，一旦受风着凉身体容易出现问题。可是很多痛症却和身体结构变型失稳有关。想要去除身体局部位置的疼痛，贴几片膏药可能只是暂时缓解，要想得到更有效的提升，还需要对身体进行更前面的评估和训练。比如脚后跟疼痛，也有可能是足底塌陷，造成足底外翻了！
因为宝妈孕期随着松弛素分泌，臀部肌肉力量会逐渐虚弱，盆底肌松弛，整个身体中线向上提升的力量不足，脚踝关节不稳，足底肌肉松弛，造成足跟外翻。走路时，脚底重心集中在脚跟上，足底内侧也随着身体向前移动，....