白灼芥

　　芥蓝在南方非常常见，在北方属于稀有蔬菜，做法多样，平时多吃白灼芥蓝这道菜可以便于清理肠胃，减轻肠胃负担。学习啦92妈妈育儿网给大家分享白灼芥蓝的做法，希望大家喜欢。

　　制作白灼芥蓝的食材

　　制作白灼芥蓝的步骤

　　1.准备材料，芥蓝需要摘掉黄叶，根茎上的外皮削掉;洗净待用;

　　2.红椒切丝，葱白切丝泡在清水里;

　　3.准备蚝油、蒸鱼豉油，各取一汤匙调入小碗里，放适量的白糖拌匀;

　　4.锅中烧水，放入少许的植物油、盐，水开后放入芥蓝焯水;

　　5.焯水后的芥蓝装入盘里;

　　6.摆上葱丝、红椒丝，将调好的料汁浇在芥蓝上;

　　7.炒锅入油，放入葱丝爆香;

　　8.去掉葱丝，姜�....