春季是儿童长高的黄金期，对儿童来说非常重要。因为身高影响着一个人的外在形象，关系到儿童的未来。所以，在这个季节，一定要注意补充营养，促进身体发育。那春季儿童吃什么好呢？春季儿童长高食谱有哪些？
1、番茄黄豆
准备番茄、黄豆、番茄酱、糖各适量，先将黄豆泡发，西红柿用开水烫，接着西红柿切片倒入锅中加油和糖翻炒，再加入黄豆和清水，用小火炖煮一个小时。儿童吃后，有助于补钙。
2、海带牛肉汤
准备牛肉、海带和各种调味料，包括花椒粉、大葱、枸杞、香油。将牛肉清洗干净，切块放入锅中，加水炖煮，等水沸腾后，再加海带。快熟时，加调味料，舀汤给儿童喝，有助于补钙，促进骨骼发育。
3、黑芝麻核桃粥
准备大米、核桃仁、黑芝麻....
很多家长都知道，春天是孩子长高的好时机，如果这个时候多吃一些有营养的、钙质充分的食物，那么会让宝宝长的又高又壮的，今天育儿栏目妈妈无忧网就介绍几款吃了让娃长高高的食谱，宝妈们赶紧做给自己的娃吃吧。
白菜虾皮蒸蛋
材料：虾皮适量，小白菜少许，鸡蛋一个，调味品适量。
做法：先把超市买回来的虾皮处理一下，用温水把它泡软，然后切成碎末，然后把小白菜用开水氽烫一下，也切成碎末，再就是把切好的虾皮、菜末和鸡蛋这三样放在一起，加上一点水，再加上一点点调味料，放在锅上蒸一会儿，大概五分钟左右就熟了。
营养：虾皮中的钙含量很高，多吃对小孩子有好处，小白菜氽熟之后也把其中的草酸去掉了，这样钙质就更好吸收了，鸡蛋的好处就不多说了，这样一份有营养的蛋羹，不光有....
很多人喜欢春天，天气不冷不热的，而且在一些北方地区，憋了一冬天没出门的娃们，已经等不及想要出去放放风了，大一点的娃已经约好了小伙伴出去运动了，春天是一个运动的好时机，孩子多多运动可以长高个，但是娃春天运动还得要注意以下这几点才行。
1、春天运动的时候不宜出汗太多
春天虽然没有冬天那么冷了，但是温度还是很低的，偶尔还会时冷时热的，如果运动的时候出了很多汗，就很容易着凉，所以运动量不要太大，要慢慢来，不要突然加大运动量。
2、在锻炼的时候要学会用鼻子呼吸
因为鼻子里面有很多毛，它能过滤空气，让身体的一些部位免受侵害。
3、做好保暖工作
春天的天气时冷时热的，所以在早上锻炼的时候，衣服不能穿得太少，运动完后要....
