来例假的时候吃什么既能补血又能补气呢?女人来例假时，身体容易虚弱，此时补一补有利于身体的健康。那么例假期间吃什么补血补气?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的，希望大家喜欢。
补血补气吃什么比较好?
1、乌骨鸡汤
【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细、肾虚。
2、归地烧羊肉
【材料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
【做法】羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清....
土蜂蜜又被称为“野蜂蜂蜜”，因其天然生长无污染，所以营养价值极高，但是很多人对自己买的土蜂蜜有怀疑，那么土蜂蜜的真假怎样鉴别呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
怎样鉴别土蜂蜜的真假
1、掺麦芽糖
取蜜放于玻璃杯中，加入四倍的水，混匀，逐滴加入医用酒精，假蜜有白色絮状物，真蜜呈浑浊，无絮状物。
2、掺蔗糖
将蜂蜜放于冰箱保鲜层中，24小时后结晶。真蜜用手捏，其结晶体很快溶化。假蜜溶化慢或不溶化，真蜜结晶细软，筷子能插入，假蜜硬实，筷子插不入。
3、掺入淀粉
将蜂蜜加水适量溶解稀释，滴入碘液2滴，有蓝色反应即含有淀粉。
4、掺入香精
取蜜放于手心，反复揉搓30秒，闻气味。加香精的蜂蜜是糖浆味，真蜜有....
听说产妇吃榴莲下奶，是真的假的? 怎么吃榴莲能下奶?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子吃榴莲能下奶吗，希望能帮到你。
坐月子能吃榴莲下奶做法一
榴莲壳煲排骨汤
材料
榴莲壳半只，排骨800克，红枣数枚，姜片，清水，盐少许
做法
1.排骨洗净，焯水;
2.另起锅放入排骨，一次性将水添足，煮开，加姜片，转小火煮一个小时;
3.将榴莲白色果壳切成小块，放入汤锅，再煮一个小时;
4.加入红枣数枚、适量加盐，煮15分钟即可食用。
坐月子能吃榴莲下奶做法二
榴莲壳煲鸡
材料
榴莲壳1个，瘦肉1大块，老母鸡半只，桂圆，蜜枣，姜，红枣，盐
做法
1.榴莲壳、老母鸡、瘦肉分别热水灼煮一下泡冷水晾干备用(分开灼煮) 姜切片(4-5片)红枣泡温水至软....
