潮汕海鲜砂锅粥营养的做法
很多去潮汕的人都会品尝一下海鲜砂锅粥,味道鲜美,喜欢喝的可以学习做法,自己做营养又好喝的海鲜砂锅粥。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的潮汕海鲜砂锅粥的做法,不放一起动手试试吧!
潮汕海鲜砂锅粥食材准备
潮汕海鲜砂锅粥做法步骤
1.把主材料虾,蟹,鱿鱼清洗干净后装进盆子里放姜,白酒腌十分钟
2.车螺煮开清洗后备用
3.粥开后倒入虾蟹鱿鱼螺,注意锅底有没有粘锅或者糊,小火焖五分钟就好
4.最后加入适量的盐,香油,香菜,盐放少少就好,因为海鲜本来就很鲜甜,我不吃葱花,所以没放,喜欢的可以放
海鲜砂锅粥的营养价值
鱿鱼的营养价值
鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺....