烩饭也就是巴渝人常说的“懒饭”，味道特别好，做法也多种多样，几乎家家户户都会做这道菜，不过味道各不相同。学习啦92妈妈育儿网给大家分享烩饭的做法，希望大家喜欢。
制作烩饭的食材
制作烩饭的步骤
1.准备鸭腿肉。
2.将鸭腿剁成小块备用。
3.准备香菇。将香菇用冷水泡发。
4.炒锅中放姜丝小火爆香。
5.放入泡灯笼椒翻炒。
6.放入剁好的鸭块加生抽翻炒。
7.加入泡发香菇的水，煮至鸭块全熟入味。
8.竹笋切厚片。
9.加入香菇、竹笋、盐、白糖、十三香、料酒翻炒。
10.青椒切滚刀块。
11.放....
冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀、反酸等不适症状。那么冬季该如何养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃方法，希望大家喜欢。
冬季我们该如何养胃呢
冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在秋冬季节温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，这些人平时手脚发凉，腹部、腰部或膝部怕冷，冬天耐受不了寒冷，喜食热烫饮食。而气虚体质的人则是“短气、少气”，平时讲话声音低弱，容易出虚汗，经常感到乏力、食欲不振、面色萎黄。这两种体质的人脾胃功能差，冬季更易得“胃寒”症。
中医认为脾胃为“后天之本”，气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响，所以中医养生特别强调脾胃调护，冬季护胃应从以下几个方面着手。<....
