海鲜乌冬汤面营养的制作方法

海鲜乌冬汤面营养的制作方法

  海鲜是营养的食材,在做乌冬面的时候,很喜欢搭配海鲜,制作方法简单,在家也能做出美味的海鲜乌冬面。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜乌冬汤面的做法,不放一起动手试试吧!

  海鲜乌冬汤面食材准备

  海鲜乌冬汤面做法步骤

  1.准备材料。

  2.冬菇鱼丸切花,虾剥壳,西洋菜洗干净

  3.把水烧开,放入面煮透,煮好后把面盛到汤碗里。

  4.从新烧开水,放点油,加入鱼丸和虾煮汤。

  5.加入冬菇2分钟。

  6.加点酱油,盐,把菜放下去煮一下。

  7.把煮好的汤倒入碗里。

  海鲜的营养价值

  1、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一....