孕晚期胃部不适

孕妇在怀孕期间经常会出现因为胃部不适造成的呕吐以及厌食的症状，但是从生理角度来讲，这都是正常的。但如果它已经影响到了正常的生活时，该如何解决呢？

1,注意食材清淡。

怀孕期间对于那些重油，重烟的气息是很敏感的，所以给孕妇准备餐饮的时候要注意尽量少使用一些油腻感较重的食物。另外在烧菜的时候，孕妇也不要在厨房逗留，避免引起胃部不适。

2,注意食材。

孕妇在怀孕期间，由于身体情况特殊，所以食物种类方面还是要多加注意。因为时常会出现胃部难受无法下咽的情况，那么食物就不应该是那些坚硬以及难吞咽的食物。而是选择一些比较柔软清淡的食材。

3,使用一些帮助舒缓的水果。

吃一些容易开胃的水果和制品，这样能够促进口水的分泌以及帮助胃部释放更多的消化酶。比如柑橘，杨梅或者是菠萝等水果。

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