喝咖啡可以减肥吗有哪些方法
咖啡是OL再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，有助于工作。那么，喝咖啡能减肥吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
为什么喝咖啡能减肥
咖啡本身所含的热量很低，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。这么低的热量，可真是减肥的最佳饮品，看到这里与肥胖斗争了二十多年的胖妹心里更加喜欢喝咖啡了。
饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪浓度会变高，这时候大大提高了脂肪对脂肪酸的转化率，脂肪酸容易被肌肉所吸收，此时就能够以能量的方式被消耗掉，看到这胖妹明白了，这喝咖啡真能促进体内脂肪的分解。
通过查找资料发现，咖啡中还含有2,4---二硝基苯，它能有效的促进营养物质吸收，同时转化了更多的热能散发掉。也就是说进食相同食物情况下，饮用咖啡以后能....