月经不调怎么办？这五个调经方法慢慢恢复正常
月经对于很多女性来说是一件痛苦却又不可或缺的事情，一方面不想来月经，另一方面又担心没来月经是不是身体有问题。月经不调是一个很常见的问题。如果月经不调说明身体有问题，要想治疗月经不调，首先要知道月经不调的原因。月经不调的原因很多，根据病因和症状，治疗相对简单有效。那么月经不调怎么办?
....月经不调怎么办？这五个方法照着做及时调理过来
很多女性在经期不注意保养，经常暴饮暴食，熬夜玩手机，导致月经紊乱痛经加重。医生提醒，饮食和作息不规律，容易削弱身体抵抗力，使精神状态恶化，波动较大，引起内分泌紊乱，导致月经不调，甚至成为人人嫌弃的黄脸婆。月经不调不仅会引起妇科炎症，严重时甚至会影响生育能力，一定要引起重视。通常女性每28 ~ 30天来一次月经。月经提前一周左右或推迟一周左右属于正常波动范围，周期因人而异。那么月经不调怎么办?
1、保持好心态
如果女性经常月经不调，要保持良好的心态。很多女性月经不调与平时的情绪波动有关，负面情绪会导致内分泌失调，从而可能导致月经不调。所以要控制好个人情绪，保持良好的心态来维持正常的内分泌功能，女性才不容易出现明显的月经不调。
2、注意健康饮食
女性月经不调，....
【月经不调】月经不调的原因_月经不调怎么调理_月经不调怎么办
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手....