宝宝缺锌吃什么食物 吃它们能补锌

宝宝缺锌吃什么食物 吃它们能补锌

  宝宝因为身体还在发育中,所以经常会出现一些问题,当出现这些问题的时候,大家都是怎么解决的呢?宝宝缺锌吃什么食物好呢?宝宝缺锌的危害有哪些呢?宝宝缺锌的症状又有什么呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

  宝宝缺锌吃什么食物

  猪肝

  若是想要给宝宝补锌,猪肝是个不错的选择,毕竟含有的锌元素也是比较多的,不过一周吃一次就好,这样才有更好的效果。另外猪肝中的铁元素,对于预防宝宝患上缺铁性贫血村在一定的功效。

  瘦肉

  在瘦肉中,不仅含有人体需要的锌元素,还含有人体必不可少的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素。因此在平时,可以给宝宝多吃一些瘦肉,在达到补锌的效果的同时,还可以有效地预防营养不良。

  牡蛎

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宝宝缺锌症状及补锌

宝宝缺锌症状及补锌

  缺锌影响孩子生长发育的表现——

  出牙慢,长蛀牙

  容易口腔溃疡

  视力差,怕光

  皮肤无光泽

  注意力不集中

  反应慢

  记忆力差

  多动

  厌食、偏食

  发育慢,长不高

  免疫力差

  易感冒发烧

  米是造成锌缺乏的重要原因

  采访中记者发现,不少家长对孩子缺锌感到困惑,“现在生活水平不低,孩子吃得好、穿得好,怎么会缺锌呢?”

  美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说,主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯,但实际上,在米面中存在一种叫做植酸的物质,它能够与锌元素结合,形成化合物,使得人体无法正常吸收,导致缺锌,少年儿童缺锌就会影响正常发育。

  不过,....