鱼干的种类和做法都是多种多样的，虽然烤鱼干的做法简单，但是很好吃哦。下面一起来看看烤鱼干的做法介绍吧，希望你喜欢!
烤鱼干的食材准备
烤鱼干的做法步骤
1.先将鱼前掉鱼鳍，鱼尾，
2.将普罗旺斯烤料倒入碗中，
3.加水搅拌匀
4.放入水中浸泡，去掉咸味
5.浸泡好的鱼干放入调好的料汁中腌制入味
腌制时要隔一段时间翻次身，这样才能更好的入味
6.腌好的鱼放入烤盘中，放进微波炉烤六分钟
7.取出即可食用啦
烤鱼干的小贴士
喜欢味重些的可以在烤制过程中刷一遍烤料
鱼干的种类
鱼干是一种将新鲜的海鲜腌制....
芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质，还含有人体必需的高纤维素，能改善肠道，润肠通便，对于预防哺乳期便秘有一定的好处。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的芹菜催奶，希望能帮到你。
哺乳期吃芹菜有什么好处
1、利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。哺乳期食用芹菜可有效缓解水肿症状。
2、醒脑提神
芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。
3、增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进哺乳期妈妈的食欲。
4、预防贫血
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白....
补肾菜可谓五花八门，种类繁多，但是并不会产生立竿见影的功效，所以最佳的方法就是从饮食生活着手，合理搭配。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾菜类和水果，希望大家喜欢。
补肾水果
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温....
