山药具脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。虫草又有神仙草的美名，具有**补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效。二者合鸭炖煮，更是味美汤鲜，养生滋气。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家山药虫草花炖鸭的具体做法，希望对大家有帮助!
山药虫草花炖鸭的成品图
山药虫草花炖鸭的食材准备
山药虫草花炖鸭的做法步骤
1.鸭肉焯水去味
2.虫草洗净泡水，让其发软
3.按个人喜好山药切块
4.鸭肉放入高压锅翻炒，加入盐
5.放生姜去味
6.倒入虫草
7.倒入山药
8.翻炒几下
9.放适量清水闷压
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，不过，对于哺乳期妈妈来说，再好的食物未必也适用于哺乳期，那么，喝豆浆下奶吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子吃豆浆下奶吗，希望能帮到你。
喝豆浆下奶吗
产后妈妈喝豆浆不下奶
产妇喝豆浆的好处：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆，可明显改善心态和身体素质，为母乳的分泌提供充足的能量，对下奶有一定的帮助。但是产妇喝豆浆并不会下奶。
产妇喝豆浆的注意事项：产妇月子饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性。坐月子能喝豆浆，....
茶叶蛋相信大家不陌生吧，它作为我国传统的美食之一，几乎人人都爱吃它，那么你知道茶叶蛋的做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
茶叶蛋的做法
香料配方：绿茶10克、八角2枚、桂皮1块(8克)、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升(大约20小勺)、孜然粉15克(一定要放，这是关键)、糖1勺。
如何轻松剥皮：取20个鸡蛋煮熟后，趁热将鸡蛋放入一个大的微波炉塑料盒中(其它器皿也可)，加冷水到盒中鸡蛋的中部(冷水不可没过鸡蛋)，盖上盖子开始顺时针快速旋转(速度快些，大概转50圈)，这样鸡蛋皮轻轻一剥就下来了。然后用牙签在鸡蛋不同方向扎两个小孔。
将香料配方和鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，大火煮开后小火再加热10分钟。关火后不用管它。五小时后才可食用。....
面条是我们经常吃的食物，容易消化吸收，且可随意搭配蔬菜与肉类，是最适合宝宝的食物之一，宝宝添加辅食后妈妈们可以常烹制给宝宝食用。那么适合宝宝食用的面条都有些什么类型呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
儿童的面食食谱介绍
◆鲑鱼面条
原料：鲑鱼30克、面条30克、丝瓜30克，姜丝适量。
做法：
1、面条放入沸水中煮熟，捞起，切成小段。
2、丝瓜洗净，切细丝。
3、锅内放适量清水，煮开后放入姜丝和鲑鱼，煮熟后捞出姜丝，放入切好的丝瓜和面条，煮熟即可。
小贴示：鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于宝宝智力发育很有帮助，但对于有过敏体质的宝宝更要谨慎食用。
◆番茄鸡蛋面
原料：面条、番茄、鸡蛋各适量。精盐、葱花、....
冬季应该怎么来煲汤？冬季肠胃消化吸收力强，食用补品易蓄存收藏，健身效果好，是进补的好时机。那么在冬季煲些什么汤水来喝对身体有营养呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季煲汤的食谱，一起来看看怎么做吧!
冬季煲汤的食谱做法一
鸭架豆腐汤
材料
鸭架少许，豆腐一块，香菇四朵，香菜少许，姜，蒜少许，花椒粒10颗，胡椒粉1汤匙，料酒2汤匙，盐2汤匙，鸡精2汤匙，糖1汤匙，醋1汤匙，生抽2汤匙，食用油少许，清水两大碗
做法
1、豆腐焯水后备用，将鸭架放入开水中略烫一下捞出
2、香菇撕成小块儿、姜切丝、蒜切末、香菜切小段
3、热油爆香花椒粒后下姜蒜末
4、加入鸭架略炒后加入两大碗清水
5、大火煮开两分钟后，加入盐、料酒、醋、生抽、胡椒粉，转小....
