损伤

　　苦瓜鸡蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成，具有清热解毒的功效，营养价值非常可观。平时生活中你做过苦瓜鸡蛋吗？下面就和学习啦92妈妈育儿网一起来学习苦瓜鸡蛋的几种家常做法吧。

　　苦瓜鸡蛋的做法：苦瓜炒鸡蛋

　　苦瓜炒鸡蛋的食材准备

　　苦瓜炒鸡蛋的具体做法步骤

　　1.苦瓜洗净

　　2.去籽，切薄片，

　　3.放在一起，加盐，味精，搅匀

　　4.热油，放入蛋液，煎炒

　　5.出锅

　　流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。以下是学习啦为你整理的做完人流补身体食谱，希望能帮到你。

　　人流后食谱：萝卜乌鸡汤

　　原料

　　乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。

　　制作过程

　　1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。

　　2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。

　　3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。

　　人流后食谱：香菇母鸡汤

　　材料

　　老母鸡1只(约两斤)，干黄花菜50克，干香菇30克，姜20克，料酒250ml，少�....

　　流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。以下是学习啦为你整理大流产后的调养食谱，希望能帮到你。

　　饮食调整应注重以下几点：

　　(1)、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪�....