做完人流补身体食谱_流产后吃什么好

　　流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。以下是学习啦为你整理的做完人流补身体食谱，希望能帮到你。

　　人流后食谱：萝卜乌鸡汤

　　原料

　　乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。

　　制作过程

　　1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。

　　2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。

　　3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。

　　人流后食谱：香菇母鸡汤

　　材料

　　老母鸡1只(约两斤)，干黄花菜50克，干香菇30克，姜20克，料酒250ml，少许盐。

　　做法

　　1、老母鸡洗净沥干，剁成块，姜切片，黄花菜和干香菇泡好滤干，烧一壶开水待用。

　　2、先烧一锅热水，将鸡肉放入焯一滚捞出。

　　3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中，加开水盖过肉块一倍高。

　　4、大火烧开，改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。

　　人流后食谱：清炖乌鸡汤

　　主料

　　乌鸡1只，香葱2棵，生姜1小块。

　　调配料

　　料酒2小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

　　制作过程

　　1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。

　　2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。

　　人流后食谱：芝鸡汤

　　材料

　　赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

　　制作过程

　　1.鸡去皮洗净，出水，备用。

　　2.陈皮浸软去果瓤。

　　3.锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

　　人流后食谱：乌鸡白凤汤

　　主料

　　乌鸡(宰杀干净)。

　　调料

　　葱、姜、鸡精、盐、醋。

　　制作过程

　　将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

　　人流后食谱：豆浆大米粥

　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

恶露做完人流后多久能排干净

如果进行了人工流产手术的话，恶露排出的时间大部分是在十天以内。如果是两个月以内的人工流产，大概七天以内就会排除干净。怀孕月份越大，恶露排出的时间就会相应的延长，另外也跟个人的身体恢复情况有一定的联系，可能会产生一些差异性。

恶露做完人流后多久能排干净

如果超过十天没有排除恶露干净的话，可能需要在医生的指导下进行相应的检查以及治疗，避免导致一些感染的情况。人工流产之后适当的吃一些促进子宫收缩的食物或者药物，可以促进恶露的排出，但是尽量在医生的指导下使用一些药物。

做完人流后恶露大概多长时间能干净

做完人流后恶露持续的时间一般不会超过两周，如果半个月之后依旧有出血的情况，可能与感染和子宫复旧不良的原因有关，然后去医院采取措施。

做完人流手术之后，身体是比较虚弱的，卧床休息的同时，还需要加强营养，促使身体快速恢复。

做完人流后恶露大概多长时间能干净

流产后注意休息，做一些适度的活动，有助于加速恶露排出，注意保持局部清洁卫生。

人流容易对女性的身心造成双重损伤，积极护理的同时，日后还需要做好避孕工作，过性生活的时候，可让性伴侣配戴避孕套。

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