爱美是女人天性，但是女人想要美丽就要学会怎么排毒，石头毒素排出去了自然就美丽了，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的最有效的排毒技巧，希望大家喜欢。
最有效的排毒技巧
如果你每天的保养工作都按部就班的进行，但已然疲惫、暗沉、没有生气，还时不时冒出几个痘痘，说明你的体内残留了太多的毒素，需要。如果你的脸部或者下半身容易，总觉得提不起精神，、，说明你的身体迫切需要排毒啦!
运动排毒
免疫系统、新陈代谢循环系统是我们天然的排毒系统，随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。运动排毒最主要的功效就是提高含氧量，促进人体新陈代谢的速率，将碳水化合物和代谢后产生的二氧化碳等废弃物更快更好的排出去。运动还能促进人体排汗，这对强化皮肤排毒....
爱美是每个女人的天性，扔掉化妆品，通过饮食的方法就能做到，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血养颜的汤谱，希望大家喜欢。
补血养颜汤有哪些
第一：木瓜银耳汤
材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖
做法：首先需要将银耳提早一个晚上用清水泡发，第二天取出后放入锅中，水开后加入红枣，随后小火继续熬煮半个小时，最后放入冰糖以及木瓜，煮开后就可以起锅了。
第二：黄豆雪梨猪脚汤
材料：黄豆、雪梨、猪脚、生姜片、食盐
做法：首先猪脚洗干净后应该放入开水中焯一遍，这样能够有效的去除异味，然后切块备用。将雪梨去核，然后和黄豆、猪脚、生姜、清水一起煮开，大火熬煮十五分钟后转为慢火继续煲汤一个小时，然后根据个人口味加入食盐调味就可以了。
功效：经常服用这道食谱对....
爱美之心人皆有之，女人都想把青春留住，把美丽留住，不让岁月在脸上留下痕迹，所以美容养颜很重要，那么女人喝什么汤美容养颜呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜汤的做法，希望大家喜欢。
滋阴养颜汤
人参美容汤
材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。
做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。
吃法：饭前服用，每日3次。
提示：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。
健乳润肤汤
材料：猪肚，芡实，黄芪，白果，腐皮，葱，盐，花生油等各....
女性都爱美，那么日常中除了使用一些化妆品外，其实还可以多加食用一些美容养颜的东西，比如多食用美容养颜的汤等。以下是学习啦为你整理的一周美容养颜食谱，希望能帮到你。
第一日:海带
功效：降低胆固醇，排除放射性物质，治疗动脉硬化，防止便秘和肠癌的发生，消除乳腺增生的隐患
推荐食谱--海带炖鸭
做法：鸭一只，剁成小块，水泡发海带300克切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮沫，加入葱，姜，料酒，花椒，用中火将鸭炖烂，再加盐，出锅装盘即可
第二日：黑木耳
功效：消除血液中的热毒，清胃涤肠，对胆结石，胃结石也有化解功能，还能减少血液凝块，预防血栓病的发生
推荐食谱--凉拌黑木耳
做法：木耳泡发备用，香菜洗净切小段，葱洗净切成葱花，....
爱美之心，人皆有之。女生都是爱美的，其中可以通过饮食来养颜，那么女生喝什么汤美容养颜呢?以下是学习啦为你整理的汤煲美容养颜食谱大全，希望能帮到你。
美容养颜汤大全绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
美容养颜汤大全金莺羹汤
材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、先将红枣去核与....
爱美之心人皆有之，夏天已经来临了，不少爱美的女性正为了自己身上的赘肉而烦恼担忧呢，那么如何自制中药减肥茶呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
减肥中药有哪些
1.金银花
减肥原理：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。
适合人群：金银花的适用范围相当广，对于脾胃虚弱的人就不适合，还有就是由于内分泌紊乱造成的肥胖也不适合。
2.柴胡
减肥原理：柴胡味辛苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
适合人群：适合工作压力大，情绪不稳定，时常暴饮暴食的人群。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。<....
爱美是女人的天性，减肥更是女人最离不开的话题，有的人为了减肥，节食、吃减肥药，结果反而把自己身体搞垮。听说吃西瓜能减肥这是真吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
减肥专家指出，与其它生果比拟，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，进步新陳代謝;丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够減少主食的摄入，有益于减肥瘦身。而且夏季吃西瓜，还能解暑，一举多得。
注意，西瓜虽能减肥，但也要适当吃，若是食用不当反而会招来反成效。
夏季怎么吃西瓜能减肥呢?
1、吃西瓜要控制分量
不是吃西瓜就能减肥了，吃西瓜要讲究方法和分量才能减肥，西瓜虽好，....
爱美人士都想知道，哪些中草药既养颜又养生呢?灵芝、人参、何首乌等中药都有不同的养颜功效，大家可以根据自身体质进行选择。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒养颜中药，希望大家喜欢。
排毒养颜的中药
1)灵芝
美容指数：★★★★★★
性味：性平、味苦、无毒
美容功能：抗皱、消炎、清除色斑、去黄美白、保护皮肤……
中医认为，有其内，必形之于外，人的脸部气色受到精神与内脏功能的影响，如肝阳上亢的人面色萎黄，易上火，易怒，脾虚的人面色苍白，肾虚的人神情委靡。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”的充盈：五脏六腑虚损，精气不足，不能容养肌肤，就会表现为面色无华，皮肤萎黄等，失去固有的光泽和弹性。灵芝具有调和五脏的功效，能够全面调养气血，恢复具有青春光泽的颜色....
爱美是女人的天性，因此会想办法美容养颜。那么女性如何美容养颜呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的美容养颜的做法，希望大家喜欢。
12个方法助你美容养颜
1、每天喝8杯水
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午间打盹小睡一下
小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。
3、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、适当给胸部按摩
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现....
我们通常看到一些爱美人士喝柠檬水 ，也在各大报刊杂志，那么你知道柠檬水怎么做好吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
柠檬水怎么做
方法二
1.柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2.将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3.水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)
4.温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)
5.放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
方法一
1.选取新鲜的柠檬，将柠檬清洗干净。
2.将洗好的柠檬切掉头尾，之后将它切成片状。
3.将切好的柠檬放入大杯中，倒入凉白开。倒入凉水的比例是一个柠檬加1000ml的凉白开，这个比例也....
