用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。以下是学习啦为你整理的四季养生汤煲汤食谱，希望能帮到你。
春季养生汤
春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。
一、枣莲猪骨汤
材料
猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。
做法
1、将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心。
2、木香、甘草....
现在很多的疾病都在逐步的年轻化，而且发病率也是不断的提高，所以很多人都学会了养生，所以煲汤是养生当中必不可少的环节，但是很多人都不知道该如何用砂锅煲出一锅好汤，以下是学习啦为你整理的砂锅养生汤煲汤食谱，希望能帮到你。
砂锅养生汤汤食谱：田七煲鸡汤
原料：仔鸡、田七、葱、姜。
田七煲鸡汤的做法：
1、葱切段、姜切片。田七用温水浸泡后洗干净。
2、仔鸡把三尖去掉，再斩成块。
3、把鸡块用开水焯一下，捞出后冲洗干净。
4、汤煲加适量清水，放入鸡块。
5、再加入田七、葱、姜、盐、味精、料酒。
6、汤煲盖上盖儿，中火烧开，去除浮沫。转文火煲 2小时即可。
田七煲鸡汤功效：止血止痛、消肿散瘀。
砂锅养生汤汤食谱：....
养胃喝一些养胃汤可以起到很好的效果。那么养胃汤怎么做呢?养胃汤的做法有哪些呢?以下是学习啦为你整理的养胃汤煲汤食谱做法，希望能帮到你。
养胃汤食谱：山药鸡汤
材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
做法：
1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。
2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。
3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。
5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。
6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。
7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。
养胃汤食谱：猴头菇鸡汤
材料：猴头菇三颗，鸡....
秋冬季的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要照顾到其养生功效。以下是学习啦为你整理的秋冬减肥汤煲汤食谱，希望能帮到你。
秋冬减肥汤：高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟);关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
秋冬减肥汤：冬瓜瘦身汤
材料：准备冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g
做法：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用;锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿;随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜，待水煮开后，再煮两分钟即可关火....
秋季是容易增肥的季节，体重偏重的朋友要适当“减秋膘”!秋季减肥汤为先，那么秋季减肥汤的做法有哪些呢?以下是学习啦为你整理的秋季减肥汤煲汤食谱大全，希望能帮到你。
秋季减肥汤食谱：田鸡冬菇草菇蘑菇汤
材料：田鸡640克，冬菇20克，草菇160克，蘑菇80克，姜、盐、生抽各适量。
做法：田鸡洗净，冬菇浸软去脚，草菇切去泥头洗净，蘑菇冲净。水煲开后，将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟，加蘑菇再煲10分钟，下盐、生抽调味即可。
功效：利水消肿、益气延年、消脂降压。
秋季减肥汤食谱：海带结萝卜排骨汤
材料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。
做法：干海带结泡发洗净、白萝卜洗净去皮切块备用、排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞出;锅内倒滚水，放入排骨、....
肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理。以下是学习啦为你整理的养肝汤煲汤食谱，希望能帮到你。
养肝汤煲汤食谱：麻油番茄猪肝汤
调味料：麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。
做法：
1、猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用;
2、番茄洗净，每个切6瓣;
3、葱和香菜洗净，分别切末;
4、热锅放3汤匙麻油，下姜片爆香，放切好的葱白略炒，再加入番茄片一起拌炒，倒入6碗水烧开，下猪肝和米酒煮至猪肝熟，下盐调味，撒入葱青和香菜即可品尝。
功效：补肝养血、促进子宫恢复。
养肝汤煲汤食谱：菊花猪肝汤
材料：猪肝250克，鲜菊....
养生汤有食疗以及营养身体的作用。在中医里面会经常应用到养生汤，这种汤制作起来很简单，而且功效很不错。以下是学习啦为你整理的素食养生汤煲汤食谱大全集，希望能帮到你。
素食养生汤大全集酸辣汤
材料：木耳少许、豆腐1小块、竹笋1小支、香菇4朵、胡萝卜1条、金针菜1/2小碗、香菜或九层塔(少许)
调味料：酱油1茶匙、黑醋1汤匙、糖少许、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉水2大匙
步骤：
1、将木耳浸水泡软，捞起，切成细丝;豆腐、竹笋和胡萝卜切成丝;金针菜用温水泡软，捞起并挤干水分。
2、汤锅放水，放入所有材料，待汤汁煮开后，再放入所有调味料，并调好咸淡味道，用太白粉水勾芡，洒入香菜(或九层塔)，即可起锅。
素食养生汤大全集苦瓜汤
材料：苦瓜2条、素火....
素汤怎么做好吃，每天一款养生汤，让你神经气爽。以下是学习啦为你整理的素食养生汤煲汤食谱大全，希望能帮到你。
素食养生汤大全冬瓜蜜枣花生汤
功效：补血益气
增加血小板，改善碰撞后瘀青问题。
材料：
冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两
做法：
洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可。
素食养生汤大全黑木耳红枣汤
功效：补血排毒，治贫血，体虚和白带
材料：
黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量
做法：
洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转....
素汤怎么做好吃，每天一款养生汤，让你神经气爽。以下是学习啦为你整理的素食养生汤煲汤食谱大全，希望能帮到你。
素食养生汤大全冬瓜蜜枣花生汤
功效：补血益气
增加血小板，改善碰撞后瘀青问题。
材料：
冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两
做法：
洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可。
素食养生汤大全黑木耳红枣汤
功效：补血排毒，治贫血，体虚和白带
材料：
黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量
做法：
洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转....
随着健康意识的提升，素汤渐渐被人们所接受，成为一种饮食趋势，许多人在家煮素汤，既美味又健康。以下是学习啦为你整理的素食养生汤煲汤食谱，希望能帮到你。
素食养生汤双莲百合圆肉汤
功效：安神，健身，预防心悸失眠
材料：
莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
做法：
将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。
素食养生汤薏仁腐竹汤
功效：健脾胃，利水清肺
材料：
大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片
做法：<....
