生完宝宝掉头发怎么办

很多妈妈生完宝宝后掉头发特别厉害，存在很多因素，压力大，对头皮护理不当，精神因素等。可以多用木梳梳头，刺激头皮，有利于头发再生。生完宝宝掉头发怎么办？生完宝宝掉头发原因？

生孩子后掉头发很厉害怎么办

要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物。

动物性蛋白质，包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，....