宝宝偏食不爱吃蔬菜是很多家长担忧的问题，那么如何改掉偏食的坏习惯让宝宝爱上蔬菜呢？育儿网给您支招。
从宝宝偏食的原因入手，家长可以使用以下五种方法让宝宝爱上蔬菜：
（1）家长带领宝宝做识别蔬菜的游戏，让宝宝在游戏中增多与蔬菜的见面机会，消减对蔬菜的陌生感。
（2）针对特殊气味的蔬菜，家长要在日常生活中慢慢引导，不要勉强宝宝食用；如果宝宝仍拒绝食用这类蔬菜，可以先用相似的蔬菜来代替，比如用菠菜代替芹菜，让宝宝慢慢接受这种转换。
（3）家庭餐桌上不要拒绝任何一种蔬菜，如果宝宝不喜欢吃胡萝卜，可以改变食物的烹制方法，比如把胡萝卜做成肉丸、饺子馅。
（4）要在日常生活中不断对宝宝讲述食用蔬菜的益处，让宝宝在自然的环境中慢慢接受这些蔬菜，这样偏食的习惯也就会自....
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小孩不吃蔬菜源于自我保护，这是因为在古时候类人猿妈妈也必须出外觅食，而小类人猿们都呆在家里，如果他们饿了，而家里又没有食物，这时他们就很有可能会拔取房子周围的野草来吃。
大家都知道，有很多植物是有毒性的。因此，根据达尔文的自然选择，优胜劣汰理论，那些携带有胡乱食用植物基因的孩子基本都因中毒被大自然淘汰掉了，剩下的就是携带有不会也不敢乱食植物基因的小孩了。只有当他们慢慢长大后，随着类人猿妈妈的喂哺，渐渐的接触蔬菜之类的植物后，小类人猿才慢慢接受了这类食物。
当然了，这种基因特性也不是绝对的，有些小孩可能更敏感有些可能照吃不误。这也有可能是虽然吃了草但不是毒草幸存下来的小猿的后代....
蔬菜是人体重要的营养来源，含胡萝卜素、VA、VB、VC、钙、蛋白质、磷、锌、铁、硒及丰富的纤维素，这些营养物质对婴幼儿的生长发育十分重要。
绿叶蔬菜中的大量VC能防坏血病；钙是骨骼和牙齿发育的主要物质；VA保护视力，维持呼吸道上皮细胞的正常代谢，减少呼吸道感染；铁可促进血色素的合成，刺激红细胞发育。
富含纤维素的蔬菜能保持宝宝大便通畅，刺激胃液分泌和肠蠕动，增加食物与消化液的接触面积，帮助消化和吸收，促进代谢废物的排出。有些蔬菜含有挥发性芳香油，如葱、姜、蒜等能起到刺激食欲的作用。
总之，蔬菜是个宝。宝宝不爱吃蔬菜,有的是不爱吃蔬菜的某种味道；有的是因为某些蔬菜纤维较粗，而宝宝的咀嚼能力又差，不容易嚼烂，难以下咽。
让宝宝吃蔬菜的一些小妙方：
可以把蔬....
