胃胀痛食谱做法
胃部不适是一个慢性病，工作繁忙、作息不规律的白领一族尤其容易被困扰。如果你有胃痛的毛病，并且伴随着痉挛、反胃、腹胀等突发情况，以下是学习啦为你整理的胃胀痛食谱做法，希望能帮到你。
胃胀痛吃什么食物有效缓解
香蕉
对马拉松赛跑者来说，香蕉是他们喜爱的食物。因为香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响(这样他们不用跑到一半去找厕所啦!)。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
木瓜
另一种可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。吃木瓜可以增强消化系统功能，缓和消化不良，同时有效应对便秘。秘密就隐藏在木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶中：通过提供一个健康的酸....