夏季女人美容养生食谱
炎炎夏日，当炽热的阳光直射我们肌肤，不仅容易让肌肤变黑，还会因为炎热气温造成新陈代谢的加快。以下是学习啦为你整理的夏季女人美容养生食谱，希望能帮到你。
夏季女人美容养生食谱苦瓜瘦肉汤
原料：苦瓜150克，猪瘦肉100克，姜2片，清水、生粉、油、盐、生油、鸡粉各适量。
1.苦瓜去蒂除瓤，切片备用;猪肉切片，用生料拌习。
2.姜片拍松烧锅下油，爆香姜片，放入苦瓜片略炒;注入清水滚煮片刻，再放肉片滚熟，加生抽、鸡粉、盐调味拌匀即成。
功效：夏季养生之道重在清热，苦瓜有清热解暑，明目解毒的作用;猪瘦肉有补肾、滋阴润燥、补牌益气的作用。两者合用共奏清热解暑、养阴润燥、清心明目养生之功效。
夏季女人美容养生食谱枇杷雪梨银耳百合甜汤
1.5小时，至银耳粘稠软烂。....