立春养生饮食食谱
季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。以下是学习啦为你整理大立春养生饮食食谱，希望能帮到你。
立春养生食谱蘑菇炒山药
取干蘑菇15克，新鲜山药500克，芹菜100克，植物油、水淀粉、酱油、鸡精、盐各适量。
先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，(天下养生网)泡菇水备用。同时将 山药洗净去皮切小片，芹菜洗净，切成相同大小的段;炒锅烧热放入油，油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，用适量水淀 粉勾芡，再加入适量酱油、盐、鸡精调味即可。
此菜健脾益气，可防止立春肝气旺伤脾。
立春养生食谱蘑虾仁韭菜
取虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，酱油、淀粉、盐、植物油、香油各适量。
虾仁洗净，沥干水....
