牛油果减肥食谱
牛油果!它虽然热量高,但含有的是健康的脂肪,可以多吃!爱下厨的人可以就着牛油果这个材料,施展出层出不穷的做法!以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的牛油果减肥食谱,希望能帮到你。
牛油果怎么吃减肥餐
牛油果减肥早餐
牛油果鸡蛋三明治
1.将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎;
2.取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎,可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀;习惯食物原味能达到最好的减肥效果,推荐不加酱料。
3.夹在面包中间即可!
点评:10分钟搞定一顿健康美味的早餐。要选用比较熟的牛油果,这样才会有奶油般绵密的口感噢。
牛油果反转寿司原料:米饭、鸡蛋2个、胡萝卜、黄瓜、蟹柳4根、牛油果、紫菜、寿司醋、芥末
做法:
1.鸡蛋打散摊成饼,蛋饼、胡萝卜、黄瓜、牛....