怎么样能排毒养颜
无论是减肥瘦身,还是养颜抗衰老,第一步要学会的是排毒。只有身体的毒素排清,女人才能身型轻盈、脸色红润。那么女人如何排毒养颜呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒养颜的方法,希望大家喜欢。
女人排毒养颜要坚持16件事
1、起床后立刻喝一杯水
每天早上起床、吃早餐前喝250~500c.c.的温开水,可帮助身体排出废物、预防便秘。每个人每天都需消1500~2000c.c.的水来排身体的废物。据报告指出,人体若缺水达2%时精神会明显变差,所以一定要喝足水,建议以“分次”的方式喝足量。
2、每天2杯绿茶
在咖啡的刺激作用下,你可能会觉得焦虑并难以集中精力,所以别再喝咖啡了,试试富含抗氧化剂的绿茶,其中的儿茶酚可以加速肝脏运动,并且增加解毒酶的产生。另外,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,....