哪些是滋阴的食物
滋阴养巢的中药有哪些?女人一生都需要保养,特别是到了中年,身体水分少了、皮肤松弛,雌性激素分泌减少,衰老得特别快,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴的食物,希望大家喜欢。
一、滋阴养巢的中药
1、栗子
栗子是坚果类食物之一,中医认为其具有补肾壮腰的功效,其实应该说男人吃栗子能补肾,而女子常吃栗子的话,则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说,常吃栗子滋阴又补肾,可缓解更年期的症状。
2、山药
山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。
3、枸杞
一味煲汤或者泡水的好食材,枸杞一般以橘红色为佳,过于鲜红就不要购买,或是染色枸杞。枸杞作为女....