以看

　　人气血足不足，从经期也可以看出来，女性朋友就可以根据经期的症状来补气血，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的中医滋补气血方法，希望大家喜欢。

　　中医支招教你经期前后补气血

　　1、月经前期

　　指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱的人一般都会出现血量多而色淡红、质清稀，疲惫乏力，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡。

　　这种情况就可以在冬天补补气血，建议立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3-5剂。

　　2、月经后期

　　是指月经周期后6-7天来潮，也包括40-50天行经1次，这种情况叫做月经错后。这种情况表现为头晕没力，心悸少寐，筋骨酸....

　　很多的家庭中都可以看一些胖胖的小朋友很是可爱，这些小朋友都是因为家长的过于溺爱，小朋友们都患上了肥胖症。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的宝宝减肥食谱，希望能帮到你。

　　儿童减肥食谱一：黄瓜拌肉丝

　　鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。

　　黄瓜切段，生姜切丝，当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。

　　具有滋阴润燥、清热利湿之功效，不仅帮助肥胖儿减肥，亦可红润肌肤

　　儿童减肥食谱二：干贝烧冬瓜

　　配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。

　　制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。....