牛油果怎么吃?不知从什么时候开始，牛油果成了备受减肥人士关注的一种食物。牛油果即鳄梨，买了牛油果不知道怎么吃的朋友们，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的含牛油果的减肥食谱，希望能帮到你。
牛油果三文鱼芒果沙拉
1.首先准备好材料：牛油果、芒果、三文鱼、柠檬。
2.芒果切丁，放点盐拌匀备用。
3.牛油果切丁，挤上柠檬汁拌匀备用。
4.三文鱼切丁，同时加入适量盐、香油拌匀调味。
5.将芒果、牛油果和三文鱼糊弄到一起，然后将剩余的柠檬汁挤入，拌匀后即可食用。也可随自己喜好洒上薄荷叶、香草沫等。
牛油果紫菜包饭
这个尤其适合中国人的胃口，拿来做午餐便当最合适不过，制作简单健康美味又特别。
做法：
①把海苔铺在保鲜膜上(大....
不知为何，自己的胃很奇怪，一段时间会闻到油炸的味道就反胃，很长时间都不想吃。但有时又会很喜欢吃油炸食品，连续的汉堡、炸鸡、薯条吃起来。下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的简易西餐主食做法，欢迎阅读。
简易西餐主食成品图：
....
产后妈妈还在为产后不知吃什么而担忧吗?别担心，有产后食谱在。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐北方月子食谱大全及做法大全的内容，希望大家喜欢。
北方月子食谱一
母鸡山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚 弱少乳者。
清炖乌骨鸡汤
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
栗子焖鸽
【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。
【做法】....
产后妈妈还在为产后不知吃什么而担忧吗?别担心，有产后食谱在。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐北方月子食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。
北方月子食谱
鸡蛋黄花
【原料】
鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g
【调味料】
酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g
【做法】
1. 将海带泡好洗净后切丝。
2.黄花拣择洗净后切段。
3. 木耳泡发、洗净。
4. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5. 锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。
【营养】
内含蛋白质19.8g，脂肪19.4g，碳水化合物5.2g，钙126.5mg，磷483.7mg，铁5.6mg，维生素A1385.4国际单位，维生素B10.2mg，维生素B20.44mg，尼克酸0.45mg，维生素C10.....
