暖胃的食物食谱

暖胃的食物食谱

  胃部遭受寒气侵袭,就会出现胃痛、胃胀、呕吐等症状,那么胃寒怎么调理比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的暖胃的食物食谱,希望能帮到你。

  一、牛肉汤

  材料:黄牛肉1斤,清水5碗,调味料适量。

  做法

  黄牛肉放入瓦煲内,倒5碗清水,炖上8~12个小时,这时牛肉已经基本炖烂,放入盐调味即可。牛肉可以不吃,单喝汤便可以。

  功效:牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中,它们能参与胃酸的生成。每天喝一小碗炖好的汤,比吃牛肉更能养胃。加一两个番茄还能防感冒。

  二、羊肉暖胃汤

  材料:鲜羊肉500克,生姜3片,香附子9克,香砂仁9克,食盐、味精少许。

  做法

  1、将新鲜的羊肉切成大块,然后放在开水里烫一下捞出。

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