木耳的营养成分
木耳，又被称作素中之王，木耳营养丰富，味道鲜美，对于木耳你了解多少呢?那么你知道木耳的营养成分有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
木耳营养成分
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
木耳的家常做法
1酸辣木耳炒肉片
主料：猪肉 (适量)、木耳 (适量)
辅料：红尖椒 (适量)、淀粉水 (适量)、姜 (适量)
做法....
