八岁孩子的营养食谱
关于八岁孩子的营养食谱,你都知道多少呢?什么样的食物是比较适合现在的他们呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下八岁孩子的营养食谱吧!
八岁孩子的营养食谱介绍
肉丝海米豆干
材料:
豆腐干6块,瘦肉丝100克,高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。
做法:
1、豆腐干洗净后切成丝,用开水烫一些下,沥去水分待用;
2、海米用开水泡发,韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。
2、锅内倒入植物油烧至五成热,下入瘦肉丝炒熟出锅。
3、锅留底油,将姜末、葱末下锅炒出香味,加入少许高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀,
4、调入食盐、白砂糖、味精炒匀,淋上香油即可。
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