六岁孩子的食谱
宝宝长到六岁，除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品。每天吃的水果不应超过3种。要选择与儿童体质相宜的水果。孩子需要每天摄入膳食纤维10—15克，同时应鼓励孩子摄入更多流体，如水、奶、汤，以优化纤维的功能。下面学习啦92妈妈育儿网就来推荐一些适合六岁宝宝的营养食谱。
六岁孩子的食谱介绍
一、珊瑚豆腐
材料：
豆腐1公斤，猪肉末250克，胡萝卜末250克，青豆(或鲜碗豆)60克。猪油200克，精盐25克，味精4克，料酒15克，葱、姜各10克，水淀粉50克，水350克。
做法：
将豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出控净水将猪油放入锅内，下入萝卜末慢火煸炒，炒至显现红油之后，下入肉末炒散，加入葱姜末、料酒、水、青豆、精盐、味精、豆腐，烧沸入味，用水淀粉勾芡收汁，淋入猪油少许，出锅....