一周岁孩子营养食谱大全
婴儿期是宝宝生长发育的快速阶段,那么这个时间段的营养肯定是非常的重要。那么有些什么样美食是对他们来说比较营养的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
一周岁孩子营养食谱介绍
青菜面
营养提示:青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更全面的营养。
原料:龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)
做法:
1. 把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然后用小火煮至软烂。
2. 把选好的菜叶洗净,用开水焯2-3分钟,捞出剁碎备用。
3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥,然后再煮1-2分钟即可。
菠菜鸡肉面
营养提示:菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。....