1周岁宝宝营养食谱做法

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1周岁宝宝营养食谱做法

  婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段,满一岁宝宝的饮食结构还比较单一,但额外补充一些营养食品是很有必要的。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁宝宝营养食谱做法的内容,希望大家喜欢。

  1周岁宝宝营养食谱▏蔬菜肉粥

  营养提示:瘦肉中含有蛋白质脂肪和铁,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,蔬菜叶中有维生素C,加上提供能量的米,组成营养全面的辅食,适合6个月的宝宝。

  原料:瘦肉泥,胡萝卜,油菜叶,肉汤,米饭

  做法:

  1. 将胡萝卜和油菜切碎;

  2. 将胡萝卜,瘦肉泥,肉汤和米饭放入锅里煮;

  3. 煮开后改文火继续煮,煮至胡萝卜变软烂;

  4. 加入油菜末搅拌稍煮即成。

  1周岁宝宝营养食谱▏青菜面

  营养提示:青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更全面的营养。

  原料:龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)

  做法:

  1. 把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然后用小火煮至软烂。

  2. 把选好的菜叶洗净,用开水焯2-3分钟,捞出剁碎备用。

  3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥,然后再煮1-2分钟即可。

  1周岁宝宝营养食谱▏三文鱼菜粥

  营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。

  原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片

  做法:

  1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟;

  2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎;

  3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠;

  4. 再加入鱼泥,边煮边搅;

  5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。

  注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。

  1周岁宝宝营养食谱▏三文鱼芋头饼

  营养提示:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,对宝宝的脑部和视力发育有益。芋头的营养价值也很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。需要注意的是,因为芋头富含淀粉,所以一次不要吃太多。

  材料:三文鱼20克,煮熟的芋头适量

  做法:将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

宝宝感冒出现打喷嚏流鼻涕的情况,可以适当的让宝宝多喝一些白开水,多排汗排尿,有助于毒素的排除。

宝宝感冒打喷嚏流鼻涕,多半是身体的抵抗力差,感染了细菌或病毒引起的。期间要多注意给宝宝进行护理。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

感冒流行期间,尽量少带宝宝去一些人群密集的公共场所,家里如果有大人感冒的话,要及时的进行隔离,以免传染给宝宝。

秋冬季节,外出时要注意给宝宝做好防寒保暖工作,避免受凉感冒。宝宝感冒期间,还要多注意观察体温变化,如果出现发烧时,还要及时进行降温措施。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

首先应该让宝宝多喝温开水,多排尿,其次应该让宝宝多卧床休息,保证充足的睡眠时间,卧床的时候可以将头胸部稍提高,使呼吸通畅。

如果病情比较严重,则应该马上带宝宝去正规的医院就诊,在医生的指导下通过相关的检查明确具体的病因,然后遵医嘱使用针对性的方法治疗。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

建议保持室内通风,保持适宜的温湿度,避免对流风,注意宝宝的个人卫生,勤洗手,勤洗澡,及时清洗宝宝的玩具,被单,床单等物品。

及时清理宝宝鼻腔内的分泌物,同时还可能经常用热毛巾热敷宝宝的鼻部。

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