气血不足是很多女人都有的困扰，长期如此会导致肌肤恶化，危害身体健康，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的简单的补气血方法，希望大家喜欢。
女人吃什么最补气血
1、枸杞
枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。
2、葡萄
葡萄不仅好吃，也养颜，葡萄里面含有大量的葡萄糖能够补充我们身体里所需要的糖分，具有补气血、强筋骨的功效。
3、莲藕
莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤，如果补血的话建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的。
4、乌鸡
乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味。
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长开衫是一种非常百搭的单品，无论是春夏还是秋冬都可以穿着。它既可以作为外套搭配，也可以作为内搭单品。那么，长开衫里面应该配什么衣服才能穿出时尚感呢？
第一，长开衫内搭T恤是最常见的搭配方式。选择一件简约的白色或黑色T恤，可以让长开衫更加突出。如果你想要打造休闲慵懒的感觉，可以选择一件宽松的T恤；如果你想要展现女性的婉约气质，可以选择一件贴身的修身T恤。
第二，长开衫内搭衬衫也是很有范儿的搭配。选择一件质感好的衬衫，可以增加整体的层次感。可以选择颜色明亮的衬衫，或者选择蕾丝、荷叶边等细节装饰的衬衫，都能给人一种独特的视觉效果。
长开衫内搭连衣裙也是一种非常时髦的搭配方式。选择一条长度适中的连衣裙，可以让你看起来更加修长。可以选择花朵、条纹等图案的连衣裙，或者选择蕾丝、雪纺等面料....
每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一 般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养可以促进孩子快速增高。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的增髙食谱，希望能帮到你。
食谱一：鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
食谱二：猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵....
随着生活条件的不断提高，很多家长在自己孩子生长发育阶段，都特别重视孩子的食谱，认为只有食谱丰富，才能更好的让孩子生长，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐27个月的宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。
27个月的宝宝食谱▏蛋黄粥仔
用料：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。
做法： 1.当煮饭时，放适量的水，煮成软饭，把适量的软饭搓成糊状。 2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有幼骨。除去汤面的油。 3.把汤及饭糊放入小煲锅煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
27个月的宝宝食谱▏菠菜猪肝汤
原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
制法：将菠菜洗净，有开水焯一下，切....
随着生活条件的不断提高，很多家长在自己孩子生长发育阶段，都特别重视孩子的食谱，认为只有食谱丰富，才能更好的让孩子生长，不会缺少任何的营养，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐27个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。
27个月宝宝食谱▏虾糊
原料：大虾，肉汤或骨头汤，淀粉精盐少许
制法： 把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。
27个月宝宝食谱▏蛋黄粥仔
用料：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。
做法： 1.当煮饭时，放适量的水，煮成软饭，把适量的软饭搓成糊状。 2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有幼骨。除去汤面的油。 3.把汤及饭糊放入小煲锅煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少....
冬季开胃汤做法有哪些？长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。其实长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素。那么应该怎么来煲汤比较好呢？习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季开胃汤做法，一起来看看怎么做吧!
冬季开胃汤做法一
花胶当归炖鸽子
材料
花胶，当归，鸽子，桂圆，枸杞，生姜
做法
1.鸽子一只洗净后分四块，淖水
2.所有材料放入炖锅里，2小时后加盐调味
冬季开胃汤做法二
五行蔬菜煲汤
材料
红萝卜60公克，白萝卜100公克，牛蒡100公克，干香菇3朵，白萝卜叶50公克，水700㏄，盐1小匙
做法
1.将红、白萝卜去头部带皮洗净，切小块;牛蒡带皮洗净切片，备用。
2.干香菇泡软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片，备用。<....
母乳是宝宝的黄金营养品，对宝宝的健康成长有至关重要的作用，很多产妇产后都出现母乳不足的情况。以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理5个月产妇下奶食谱的内容，希望大家喜欢。
5个月产妇下奶食谱之大枣煮猪脚
制法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
木瓜花生大枣汤
[作法]
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功....
