什么补肝补肾
春季时节，肝气旺、肾气微，所以饮食需要多吃补肝益肾的食物。那么补肝益肾的食物有哪些，你知道吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肝补肾的食物，希望大家喜欢。
补肝益肾的食物
食物中的板栗、枸杞、核桃、甲鱼、黄鳝、牡蛎等对滋补肾精是有帮助的。食物中的蛋黄、鸭肝、花生、桂圆、樱桃、香菇、西红柿、猕猴桃、黑芝麻等对滋补肝血有益。同时也有一些食物可以起到补肝益肾的功效，下面92妈妈育儿网为您介绍。
1、桑葚
桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾之功效。最适合肾阴不足的患者食用。
2、枸杞
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良....