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　　宝宝在准妈妈们肚中，每一天的营养来源都来自于准妈妈们，准妈妈们气血顺畅，这样才能将营养及时的输送给宝宝。那么，准妈妈们知道孕妇补气养血吃什么好吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的孕期补气的食物，希望大家喜欢。

　　孕妇补气吃什么好之补气养血食物推荐

　　1,动物内脏

　　动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，尤其是猪肝，猪肝中富含有非常丰富的铁质元素和磷元素，而这两种元素是准妈妈们体内进行造血的不可缺少的原材料!不仅如此，准妈妈们多吃一些猪肝，还能够补充维生素A、维生素C等多种的营养物质。猪肝的烹饪方式有非常多，准妈妈们可以采用炖煮的方式将其制成菜肴，也可以直接用青椒翻炒猪肝。但是，92妈妈育儿网在此要提醒各位准妈妈们，在食用猪肝之前，一定要将去毒，并且要保证猪肝已经被清洗干净了。

　　除�....

　　宝贝1岁以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐21个月宝宝贫血食谱的内容，希望大家喜欢。

　　21个月宝宝贫血食谱▏泥鳅汤粥

　　原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。

　　制作方法：

　　1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎

　　2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤

　　3.将泥鳅汤与大米同煮。

　　营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。

　　21个月宝宝贫血食谱▏鱼泥豆腐鸡蛋羹

　　材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋

　　做法：

　　1、将鱼肉洗净，剁成泥状

　　2、豆腐一小块，放到碗里用勺�....