滋补养颜美容食疗
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中我们的皮肤却时常和我们过不去,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋补美颜美容食疗，希望大家喜欢。
滋补美颜美容食疗方
莲子鲫鱼汤
材料：猪瘦肉，鲫鱼，莲子，灯芯草，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶，盐，油等各适量。
做法：先将除鱼外的以上各物放在沙锅中加清水煮半个小时，再加鱼肉待烧滚后改用小火煮40分钟，最后加上盐，油调味料就可以出锅了。
提示：此汤能补中开胃，调气生津，杀虫解毒，此汤具有清热和胃，增白除斑的功效，常喝这道汤的话，可以增强皮肤的抵抗力，不易生雀斑，让皮肤洁白如玉。
鲢鱼肉丸汤
材料：鲢鱼，火腿末，火腿片，水发香菇，葱段，葱末，姜末，味精，盐，熟猪油，鸡油，料酒等各适量。
做法：1、将鲢鱼肉洗干净后剁成肉....