秋葵果实中富含蛋白质和果胶类多糖,是一种营养价值与开发利用价值较高的新型保健蔬菜。那么你知道吃秋葵有哪些益处以及秋葵食谱有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
吃秋葵的益处
1、防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
2、助消化
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
3、耐缺氧
常吃秋葵可提高耐缺氧能力。
4、保护肝脏
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
5、降血脂
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
6、补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是....
2岁宝宝吃什么好呢?妈妈每天为宝宝的菜单烦恼，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐24个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐24个月宝宝食谱举例的内容，希望大家喜欢。
24个月宝宝食谱▏清炒藕片
原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜
做法：
1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。
2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。
24个月宝宝食谱▏冬瓜连锅汤
原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒
做法：
1、猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时....
2岁宝宝吃什么好呢?妈妈每天为宝宝的菜单烦恼，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐24个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐24个月宝宝食谱举例的内容，希望大家喜欢。
24个月宝宝食谱▏清炒藕片
原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜
做法：
1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。
2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。
24个月宝宝食谱▏冬瓜连锅汤
原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒
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1、猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时....
