食疗怎么催乳
催乳是指在母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法按摩或食疗等方法，刺激或增加母乳量分泌的有效途径。按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的食疗怎么催乳，希望能帮到你。
食疗方法/催乳
【花生炖猪蹄】
原料：猪蹄两只(重约500克)，花生、盐适量。
制作：将猪蹄洗净，用刀划口，加花生末、食盐、再加适量水，先旺火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，骨能脱掉时即可，分顿连续吃肉喝汤。
功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阳的作用，可通乳，适合乳少或停乳的产妇食用。
【萝卜鲢鱼汤】
原料：鲢鱼500克，萝卜250克，料酒、精盐、葱、姜、白糖、胡椒粉、花生油各适量。
制作：将萝卜洗净，切成薄块。将鲢鱼去鳞、鳃、内脏....