营养早餐推荐做法
上班族和体力劳动者,不吃早饭一天的精神都不会好,而且会带来很多的疾病,如肠胃炎等,所以养成良好的饮食习惯很重要。那么你知道营养早餐推荐做法有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章,希望对你有帮助!
营养早餐推荐
1·香蕉三明治
原 料:切片面包、香蕉
方 法:香蕉斜切片,夹入切片面包中。
优 点:方便。
缺 点:不喜欢甜口味的人会觉得比较腻。
口 味:甜。
推 荐:香蕉尽量切长长的片,夹在面包里才不容易散落。
提 醒:香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻,肠胃不好的人注意一些哦。
2·牛奶干果麦片粥
原 料:燕麦片、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、葡萄干
方 法:锅内放入少量水,点火,随即加入麦片、葡萄干。煮沸。如....