身体里累积的毒素不仅会影响到我们的健康，也会导致我们的肌肤出现不良状况，那么排毒养颜吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的十种排毒养颜食物，希望大家喜欢。
十种排毒养颜食物
黄瓜
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、B2、、、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的养颜。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝
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对于抽烟的人来说，肺部是最容易积累毒素的部位，食疗能帮你排清毒素，那么肺排毒吃什么呢?黑木耳、百合、萝卜等有很强的清肺排毒功效，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的十种清肺排毒食物，希望大家喜欢。
十种清肺排毒食物
1、黑木耳
多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。
2、猪血
猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
3、半边莲
半边莲也称祛痰菜，自古....
夏季也需要补肾，以弥补秋冬季节肾气不足。夏季补肾以平补为主，那么你知道夏季补肾吃什么呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的十种最有效的补肾食物，希望大家喜欢。
十种最有效的补肾食物
夏季补肾的食物
1、山药
《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。山药煮粥喝很好。粳米100克，山药50克，熬粥喝。
2、荔枝
夏季是荔枝成熟上市的季节，很多人可能就觉得荔枝好吃而已，根本就没想到荔枝还可以助男人**。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津....
精子对男人来说可谓说十分的重要，它关系到男性的健康，会影响到一个家庭的传承。医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾是男性冬补的“重头戏”。那么男人到底吃什么才能补充精子呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
男人吃十种食物最补精子
1、蛋类
蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁类
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜....
深秋是个干燥而又寒冷的季节，在注意保暖的同时，一定要注意饮食的合理。天冷人的身体很容易出现亚健康状态，如果不能及时的调整好，严重的会引起疾病的危害，那么秋季养生我们该吃什么呢?下面学习啦92妈妈育儿网为大家介绍防御寒冷的十种食物，帮助你安然过冬。
养生吃什么好
多吃炒菜花
菜花中含有大量的维生素物质，新鲜的菜花中含能够为人体提供一天所需要的维生素A达百分之七十五。并且，其中的维生素C的含量也是相当的丰富，想比常见的大白菜、黄豆芽高出好几倍。
多吃莴笋
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益....
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。学习啦92妈妈育儿网带你来看看。
长寿老人都爱吃这十种食物
喝粥
从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
小米是最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。
玉米当主食
玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会做过普查，....
