泡菜古称葅，是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜，很多人会当作是一种常见的配菜食用。其中包菜泡菜就是其中的一种了，那么包菜的腌制方法有哪些呢?包菜怎么做呢?下面就和学习啦92妈妈育儿网一起去看看泡菜的做法吧。
包菜怎么腌制好吃
做法一
食材
卷心菜一颗、胡萝卜适量。
方法/步骤
1、卷心菜去掉最外面的一层，洗净，控掉水分，用手将卷心菜撕成块状，大一点也没有关系。
2、放入盐，为了看的方便，用1/2勺放3勺，撒匀即可。
3、腌制二个小时左右，卷心菜已塌塌的，控掉水分，无需用手使劲攥。
4、准备酱料的材料，可以不放，将胡萝卜、蒜、姜、葱切碎，放点大葱叶子。
5、所有材料放入....
女性身体比较弱，经常容易头晕、感冒等等，所以女性更应注意饮食养生，那么女性吃什么更健康?下面学习啦92妈妈育儿网就为您介绍下!
女性应多吃的食物
骨质疏松、贫血、衰老……这些疾病似乎尤其青睐女性。如果说健康是集体质、运动、习惯等于一身的“一盘棋”，那么饮食便是其中占据重要位置的一枚棋子。
一、大豆补充雌激素
绝经后的更年期，或许对每个女人来说都是一个艰难的过程。绝经后女人的饮食也应多费点心思。除了大家熟知的每天两袋奶补充钙质之外，大豆等豆制品的补充也不容忽视。这是因为，大豆富含优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。大豆对女性健康的影响，主要取决于其中所含的大豆异黄酮，它在结构、活性等方面....
带鱼扒白菜，带鱼含有丰富的镁元素，不但利于降糖，而且对心血管系统有良好的保护作用，白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐鱼扒的做法，欢迎阅读。
西餐鱼扒的成品图：
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