肾好

　　冬季想要肾好，多吃些坚果最有效!那么吃什么坚果对肾好呢?并不是所有的坚果都有补肾的功效，到底吃什么坚果对肾好?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾的干果，希望大家喜欢。

　　吃什么坚果对肾好

　　坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。吃什么坚果对肾好?坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用。下面为您介绍几种可以补肾的坚果。

　　1、栗子

　　板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效，尤其适用于肾虚患者，对于腰膝酸软、食欲缺乏、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好的效果。南梁医学家陶弘景说其能“益气，厚肠胃，补肾气”。

　　民间有句俗话：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”大米与板栗一�....

　　肾好，才是大家好，肾为五脏之母，是人体重要的器官，肾功能好身体才会更加健康，因此日常大家要做好补肾的工作，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的从古至今的补肾方法，希望大家喜欢。

　　从古至今的补肾方法

　　从古至今，肾对于男人来说，是至关重要的存在，甚至是男性雄风的根本。其实从医学角度而言，肾不仅仅是一个重要的身体器官，他也是联系着诸多其他器官的重要存在。

　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是**的观念存在一定的误区。

　　肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女....