从古至今的补肾方法

　　肾好，才是大家好，肾为五脏之母，是人体重要的器官，肾功能好身体才会更加健康，因此日常大家要做好补肾的工作，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的从古至今的补肾方法，希望大家喜欢。

　　从古至今的补肾方法

　　从古至今，肾对于男人来说，是至关重要的存在，甚至是男性雄风的根本。其实从医学角度而言，肾不仅仅是一个重要的身体器官，他也是联系着诸多其他器官的重要存在。

　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是**的观念存在一定的误区。

　　肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。

　　肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

　　现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。

　　简单判断肾功能的几点

　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

　　另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

　　为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

　　护肾关键在日常

　　肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。

　　性生活要适度，不勉强，不放纵。

　　饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

　　补肾的食物有哪些

　　中医认为肾为人体之根本，补肾才是养生之根本，而补肾的方法有很多，饮食不失为一个好的补肾方法，日常生活中很多食物都具有补肾的作用。

　　1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，这些食物都是具有补肾的功效的，日常可以多吃一点。

　　2、泥鳅：泥鳅具有补气益气，养肾生精的功效，由其是对于男性朋友来说日常多吃泥鳅还有促进精子形成的作用呢?

　　3、驴肉：“天上的鹅肉，地上的驴肉”， 驴肉具体补气养血，滋阴**的功效，中医认为想要补肾，可多吃驴肉。

　　4、鹌鹑：鹌鹑含有多种对人体健康有好处的营养成份，由其是其中的无机盐，氨基酸更是人体所需的营养成份，鹌鹑是一个很不错的补肾佳品，多吃可以起到一个补益强壮的作用。

　　5、枸杞子：枸杞是一种常见的药食同源的保健品，其中就具有滋阴补肾的效果，由其是对于一些肾虚引起的腰酸背痛的问题具有很大的帮助，日常可以泡水喝，也可以炖水喝。

　　6、韭菜：韭菜也是一种具有滋阴补肾的功效的蔬菜，由其是二月的韭菜更是具有**的功效。日常男人们可以多吃一点。

　　7、冬虫夏草：不仅具有补肾的功效同时还具有补肺的功效，冬虫夏草就是一种平补阴阳的名贵的药材，是缓解肾虚引起的腰酸背痛的一个最好的方法。

　　8、金针菜：具有补血，养肾的功效，但是金针菜的吃法有很多讲究，如果食用过量的话，很有可能会引起食物中毒的危险。

　　其实生活中可以补肾的食物有很多，关键是要讲究饮食的搭配方法，日常只要注意饮食搭配就可以起到一个最好的滋阴补肾的作用。对于肾虚的朋友来说日常可以试试这些食疗方法。

　　补肾食疗

　　肾虚早泄的治疗方法是什么?男人肾虚吃什么补?早泄，是男人永恒的伤痛。那么，肾虚引起的早泄应该如何治疗比较好?

　　肾虚引起的早泄问题，主要应该以食疗调理为主，当然了，必要情况下还是建议去医院来看一下。在这里，专家给大家开的几个肾虚食疗的简单方法：

　　1、肾虚性眩晕，淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

　　2、肾虚性耳鸣，菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。

　　3、肾虚性腰痛，杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。

　　4、肾虚性遗精，莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。当然了，每一个人的情况都不尽相同。具体的调理方式还是建议遵医嘱。

从古至今属虎的大人物一般都出生在农历几月份？

我是在虎年怀的孕，预产期大概在今年的10月份左右，最近在家里闲着太无聊了，然后我就会经常看一些关于星座命运的帖子，感觉还挺有意思的，据说从古至今的大人物出生的月份和普通人都是不一样的，那我想问问有人知道属虎的大人物一般都出生在农历几月份吗？

从古至今属虎的大人物一般都出生在农历二月、八月、十月。出生在农历二月的属虎人可谓是人穷志不穷，将来注定会是个大人物，虽然原生家庭可能不是很好，但这个月出生的人大多性格坚强乐观，不畏惧风险和困难，也没有因为那些不好的事情而影响到自身的发展，正因为有着如此豁达的心胸，所以在许多事情上都能发展的很好，也注定会成为大人物。

而八月出生的属虎人注定一生成就非凡，这个月出生的人大多品学兼优，人品贵重，待人真诚有礼，在生活中有着良好的人际关系，另外，他们出生之时起就有文曲星庇佑，而且这个月份出生的人阳气重，万物以他为向阳，做事精益求精，一辈子都是踏踏实实，没有大起大落，并且也从来不会辜负他人的期望，正因如此，所以最后很有可能会成为大人物。

对于十月出生的属虎人命格里现象出来的是财运，所以一辈子不管做什么事情，都能收获到一笔巨款，早点的时候或许会遇到很多跟头，干什么都很不顺心，变得心浮气躁，但不管路有多难，都有贵人指点走上正道，活出一番天地，所以农历十月出生的属虎人最终是注定会成为大人物的。

人生短短几十年，获得成功的人却少之又少，这不仅需要后天的努力，还要有先天的天赋，也就是好命，虽然说在农历二月、八月、十月出生的属虎人注定是大人物，在未来能有所成就，但需要注意的是，大家也不要太迷信了，毕竟这也是根据民俗文化来的，没有什么科学依据，所以此内容仅供娱乐。

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